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挑双好的鞋好走路
世界卫生组织(WHO)研究曾指出,人一生大约会走40. 2万千米,等于绕地球赤道5周,为了走更长远的路,绝对要选双好的走路鞋。
挑鞋小贴士
完全平底未必好:理想的平底鞋跟要有1~2厘米的高度,脚踝肌腱才会处于最舒适状态。
后护跟不要太软:用拇指和食指夹压后护跟,要稍有硬度,才能提供脚跟及脚踝一定的支撑。
鞋底要软对位置:鞋底的弯曲点在前1/3处,因为脚底后2/3为足底筋膜,鞋子后2/3如果过软,就无法提供足够支撑。
1#shelbx发表于:2010.07.22 10:42
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1#shelbx发表于:2010.07.22 10:42